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每天洗头很好，特别是如果您的头发是油性的并且在高污染或潮湿的气候下工作。但是，用丰富的洗发水泡沫洗发并不是获得健康光泽头发的唯一出路。
洗发水中的化学物质和酒精会使头皮发痒和干燥，从而产生更多的油脂。这就是为什么您越来越频繁地洗头的原因。
有兴趣尝试不用洗发水洗头吗？尽管您可能需要很长时间才能习惯它，直到您获得最终结果，但好处也将持续很长时间。想象一下您想要的浓密，健康的头发，而不必处理体内的化学反应。另外，您的头发可以保持更长的时间。节省时间，对不对？
小苏打
技巧是，湿手并拿小苏打粉调味。将小苏打在头皮上擦约一分钟。然后彻底冲洗。
另外，您可以用温水稀释小苏打，然后使用该溶液清洗头发。不要忘记将其冲洗干净。
小苏打是碱性的，而头皮和头发是酸性的。因此，建议用酸性溶液冲洗以恢复头发的pH平衡。
您应该多久用小苏打“洗发水”？为了获得最佳效果，最好每四天在两次洗发间隔之间留出空间。
小苏打洗发水适合那些头发细腻，油腻，笔直或波浪状的人。如果将苏打粉用于干燥粗糙的头发上，可能会太粗糙。
苹果醋
苹果醋是酸性的，在用小苏打洗发水后，它很适合作为护发素的替代品。
根据头发的需要，将一两汤匙苹果醋混合在一杯水中，或者将半杯醋和半杯水混合在一起。
将醋溶液涂在头发上和整个头皮上，擦洗并静置几分钟。彻底冲洗。
柠檬汁
柠檬中的柠檬酸可以帮助去除头皮屑。
如果您的头发挺直或有头皮屑倾向，请使用柠檬汁溶液（半杯柠檬汁，半杯温水）代替洗发水。将其擦在头发和头皮上十分钟，用手指梳理一下，然后彻底冲洗。
没有洗发水的洗发水不要做的三件事
如果您已下定决心通过用其他成分代替洗发水来减少头发和头皮上化学物质的使用，那么您需要注意很多事项，这样才能使这种新的日常工作正常进行，从而使您的头发更健康。
1.不要突然改变洗发习惯
如果您属于每天洗头的爱好的人，那么这个新例程可能会让您感到惊讶。
为了适应新的洗发水习惯，每天尝试洗涤。例如，今晚用常规洗发水洗头，两天后，用上述另一种“ shampoos”洗头。继续降低洗发水瓶的使用频率，直到慢慢地完全摆脱洗发水为止。
2.不要期望立竿见影的结果
在从瓶装洗发水过渡到上述环保替代产品的过程中，您可能会经历几天（甚至几周）非常油腻的时期，但这不会持续很长时间。
当您不洗头时，您的头发会产生更多的油脂并使其看起来柔软。但这是自然反应。随着时间的流逝，您的头发会逐渐适应新的习惯，直到头皮上的油脂腺最终可以将油脂分泌恢复正常。
3.不要只专注于发干上的治疗
洗发水的目的是通过释放粘在每根头发上的油脂和污垢来清洁头发。但是，如果您选择不使用瓶装洗发水洗头，则应着重于头皮护理。
健康的头发是健康头皮的一面镜子。尽最大努力擦洗和清洁头皮，以分散头发的天然油脂，以保持健康甚至头发生长。
