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试着回想一下您上次手写多页纸的时间吗？已经好久了？没关系，因为大多数人会经历相同的事情。
随着技术的进步和依赖速度的日常活动，手写的需求越来越多地被打字的便捷性所取代 手机，平板电脑，笔记本电脑或笔记本电脑。因此，很多人喜欢在计算机键盘或手机触摸屏上打字，而不用费心手工在纸上书写，这并不少见。
即便如此，您是否知道手动编写对健康的好处远比打字使用有益？ 小工具？它怎么发生的？查看本文中的评论。
大多数人都承认他们已经很长时间没有手动编写代码了
2014年，英国邮件和印刷公司Docmail对2,000人进行了调查。结果，三分之一的受访者在六个月以上的时间内没有手写。不仅如此，调查还显示，平均受访者在41天内未进行人工书写。
从这些发现来看，实际上并不奇怪。原因是，越复杂的技术使您可以进行日常活动，就越容易。这也使许多人开始放弃手写的习惯，而更喜欢使用设备打字 小工具.
实际上，手动写作对于磨练运动技能很有用
虽然使用 键盘 这是未来的关键，掌握手写能力对身体有影响。
日内瓦大学心理学领域的教授爱德华·根塔兹（Eduard Gentaz）说，直接手写是一项复杂的活动，需要多种技能。简单来说，手写是独特的整体运动的结果。
原因是，有人需要时间才能手写。您需要学习如何正确握笔，记住各种字母，才能逐字写字。好吧，与使用打字相比，这是最大的不同 键盘.
与书写相反，无论字母是什么，键入都始终相同，仅限于按键。实际上，非常需要通过手写进行磨练的运动技能，尤其是在某人还是小孩的时候。
手写带来的另一个健康益处
除了磨练运动技能外，手写还提供各种健康益处，可惜错过了。
对于某些人来说，写作是一种表达他们对所经历的一切的感受的有力方法。实际上，来自新西兰的一项研究发现，在发生创伤事件后写下思想和感情实际上可以使身体伤口的愈合更快。
同时，根据发表在《先进的精神病学治疗》杂志上的一项研究，手写的好处不仅在短期内得到了体现，而且在长期内也得到了体现。这是因为已知具有手动书写习惯的人的整体健康状况得到了改善。从改善心情，安康和身体功能（例如肺部和心脏更好）开始。不仅如此，写作还与降低血压，压力和抑郁症状有关。
实际上，写作的好处并不止于此。如果您无法入睡，请尝试写作。根据一项研究“应用心理学：健康与福祉”，每晚花费大约15分钟，只是写下您所感激的一切，就能为您的睡眠带来奇迹。研究人员发现，那些在睡觉前写日记的人都对自己的感激之情感到满意，并且睡眠质量更高。
