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盐水已经被数种文化使用了无数代，可以清洁伤口以及漱口。日常生活中良好的口腔卫生对于整体健康非常重要。当细菌过度生长时，许多类型的细菌会在口腔中生活并引起蛀牙，牙龈炎和牙周疾病。因此，许多人建议用盐水漱口可以保持良好的口腔卫生。但是，事实证明这是真的吗？
盐水对口腔清洁有效吗？
历史上，从古代中国到罗马，使用盐水漱口已经有数百年的历史了。关于使用中药和印度阿育吠陀的文献进行漱口和清洁口腔的参考文献很多。阿育吠陀医学与传统中草药相似，但是在希腊和罗马时期，使用盐水刷牙和漱口相对普遍。据说希波克拉底推荐使用井水，海盐和醋的混合物清洁口腔。
即使在今天，牙医也经常建议用盐水漱口以减轻拔牙后的疼痛和肿胀。 2010年进行的一项研究表明，盐水是杀死口腔细菌的有效方法。饱和盐溶液通过使口腔环境不利于细菌生长来杀死细菌。
可以用盐水定期漱口吗？
许多人认为，使用普通盐水口服漱口水可以是一种获得良好口腔健康的更便宜，更有效的方法。一些牙医认为，盐水有助于减轻拔牙和口腔溃疡后的炎症，但是如果长时间使用，盐水也会损害牙釉质。盐水是会损害牙齿的天然碱。相反，用盐水漱口也会掩盖口臭，这可能是由许多其他无法诊断的问题引起的。
盐水可以代替漱口水吗？
没有科学研究表明盐水比漱口水更好。实际上，漱口水经过精心设计，具有中性的pH值，可以保留牙釉质。但是，在许多漱口水中发现的高含量酒精会导致口腔癌的风险增加。建议使用含洗必泰化合物的漱口水仅使用2周。通常建议每天使用含氟的漱口水。
盐水的好处
天然盐，即氯化钠，可以在保持细菌数量的同时，限制细菌和许多食物的生长，因为盐会吸收水分子。细菌需要水分才能壮成长，因此，如果没有足够的水分，细菌将无法正常生长。盐水不被认为是抗生素，因为它可以为细菌提供水，并且不能通过直接接触来杀死细菌。但是，根据2003年发表在《英国牙科杂志》上的一篇文章，盐水冲洗是有益的，因为盐会碱化并增加口腔中的pH值，从而阻碍细菌的生长，因为几乎所有细菌都喜欢在酸性环境中生活。 。此外，盐水是等渗的，不会刺激粘膜，这就是为什么许多牙医在进行牙科手术后都使用温盐水。
更具体地说，盐水具有以下好处：
- 比市场上的漱口水便宜。
- 它比市场上漱口水中的化学物质更环保。
- 由于盐的用途广泛，因此易于使用，并且可以在任何地方制作混合物。
- 不含酒精，因此不会对漱口水敏感的人产生灼热感。
- 不会引起过敏。
- 不会刺激敏感的口腔组织。
- 它起到抗菌作用，因为它通过将口腔的pH值提高到不适合细菌生长的环境来杀死细菌。
盐水漱口还可能有益于以下口腔疾病：
- 口臭（口臭）。 造成口腔卫生差的原因是，多次漱口并不能消除口臭。用盐水漱口可以杀死引起口臭的细菌和经常导致口臭的感染。
- 牙龈疾病（牙龈炎）。 它的特征是由于口腔中细菌的过度生长而引起的牙龈发炎和出血。
- 牙疼。 这通常以细菌引起的蛀牙为特征。
- 炎。 拔牙或食盐感染治疗后的口腔组织愈合可减轻炎症，因为它会使肿胀的组织萎缩。它还可以防止任何裸露的组织感染。
- 咽喉痛。 盐水杀死细菌并舒缓发炎的喉咙组织。
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