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锻炼可以完全改善您的身体和健康状况，特别是对于患有慢性疾病（例如肝炎）的人而言。这是运动对肝炎的5个好处。
运动对肝炎的多种益处
1.增加肌肉质量
运动是增强身体肌肉的最佳方法。如果定期进行运动，则可以保持健康的体重。体重过重会增加肝脏中脂肪细胞的数量，从而导致脂肪肝疾病和肝脏损害。超重也是胰岛素抵抗和2型糖尿病的原因。
2.更有效地燃烧卡路里
某些人发现患有肝炎时很难保持体重。这是因为您的肝脏无法有效地处理蛋白质和碳水化合物。但是，如果通过锻炼燃烧卡路里，身体将更有效地工作。
3.加强免疫力
运动会刺激白细胞在体内移动。通过激活这些抗体，将产生激素，以警告人体以保护自身免受病毒的侵害，例如感冒和流感。过多的抗体会产生相反的作用，因此请先与您的医生讨论。如果您正在服药，则需要知道上一次的全血细胞计数（CBC），并需要进行调整。要做的教训是，锻炼可以增强身体的各个部位，甚至可以削弱您的免疫系统。
4.改善情绪
最近的研究表明，由于药物及其症状，抑郁症和丙型肝炎病毒之间存在直接联系。在运动过程中，体内产生的内啡肽可阻断疼痛感受器并产生您身体健康的感觉。这些激素也像镇静剂一样，可以减轻压力。下一次感觉良好时，请考虑在街区周围走动。看看之后你感觉如何。
5.提供能量
您可能认为这是荒谬的-但事实并非如此。运动可以帮助您长期保持健康，并为您进行日常活动提供能量。
您无法计算出运动对肝炎的益处有多大，但是每天，您的身体和健康都会感受到这种影响。遵循医生推荐的运动计划对您的治疗非常有帮助，并且在许多方面，运动可以成为治疗您疾病的最佳药物。
你好健康小组 不提供医疗建议，诊断或治疗。
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