为什么经常喝酒会使胃胀气？

胃肿大通常会使您看起来没有吸引力。但是你知道你的酒精会使胃部不适吗？是的，经常喝含酒精的饮料可能不会立即使您发胖，但很可能导致腹部脂肪堆积，也就是导致胃胀大。怎么能？

啤酒中的热量含量

肥胖的主要原因实际上是进入体内的卡路里多于燃烧掉的卡路里。淡啤酒每份含100卡路里，而普通啤酒每份含140-200卡路里。

卡路里的数量不是很多，但是一个人常常不知道自己喝了几杯或几瓶啤酒。此外，不减少食物热量摄入的啤酒饮用者也有可能经历过多的卡路里。

酒精含有大量的糖和卡路里，这些卡路里随后会在体内转化为脂肪。通常，男人的脂肪存储在胃中，而女人的脂肪存储在臀部或臀部。

一个人不断扩大的腹围有时与他喝酒的习惯有关。尽管啤酒不是卡路里的来源，但是不应该继续饮用啤酒。纽约大学营养与食品科学教授马里恩·雀巢（Marion Nestle）表示，喝啤酒会导致胃胀气。

如果过量食用，酒精饮料也会引起肥胖。但是，大肚子实际上来自多余的卡路里，无论是食物，甜饮料还是啤酒。

玛丽昂·雀巢（Marion Nestle）解释说，喝啤酒的主要危险实际上是酒精性肝炎或肝脏脂肪堆积的风险增加。

通常，根据内分泌学家迈克尔·詹森（Michael Jensen）的说法，酒精与胃肿胀有关，因为当您喝酒时，肝脏会燃烧酒精而不是脂肪。此外，尽管啤酒中的卡路里含量相对较小，约为150卡路里，但如果您喝多于一杯啤酒，则很容易将其摄入过多。

不要忘记从食物中获得的卡路里。酒精会增加您的食欲，因此在聚会上您可能会消费除啤酒之外的许多其他食物。腹部变得越来越明显也就不足为奇了。

由于您的运动不足，胃周围也会出现多余的脂肪，因此多余的卡路里将被存储为脂肪。这种状况还受到年龄，性别和激素的影响。

喝啤酒的人容易胃胀，尤其是成年男性。实际上，啤酒和其他食物除非消耗过多且缺乏运动，否则不会引起脂肪。

尽管胃胀大通常被称为啤酒肚，但啤酒并不是造成腹部脂肪沉积的唯一原因。事实证明，生活方式更加重要。

英格兰国家卫生局的医生说，不仅需要大量饮酒的人还需要意识到饮酒的危险。那些只偶尔喝酒或 社会饮酒者 从长远来看，它也有患高血压，中风或癌症等疾病的风险。

如果您坚持不懈地运动，并戒掉了喝酒的习惯，那么随着时间的流逝，您可以恢复到更好的身材。而且你的肚子会变小。