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大多数人会很快选择在空调房中放松身心，而不必在被污染的烟雾包围的情况下趁热外出。 AC已成为许多人生活的一部分。在办公室，商场，饭店，甚至房屋本身，都装有空调，使房间里的人们感到舒适，而不是过热。但是，如果您的皮肤和头发最近变暗变干，那么最好关闭空调，然后出门去一点汗水。是的，脆弱的头发和干燥的皮肤可能会不经意地成为空调的最坏结果。这是解释。
空调对皮肤和头发健康的影响
空调的作用是将室内空气中的湿气抽出并换成冷空气。然后，此过程将减少室内的湿度。周围环境中缺少水分是皮肤如此容易干燥的主要原因之一。
此外，不间断地接触空调还会使皮肤问题（例如湿疹或牛皮癣）变得更糟。同样，由于空调会导致皮肤水分蒸发并变得发炎。空调风逐渐使皮肤干燥，这可能会使您的皮肤问题恶化。一项研究还指出，AC过滤器中的合成纤维会引起皮肤刺激。
除了对皮肤有影响外，空调的不良影响还会影响头发。因为头发也是人体的一部分，经常暴露在外界空气中。通常在空调房中也可以使头发干燥。头发需要水分才能保持健康。因此，如果房间不潮湿，头发也会失去水分而变干。
干燥的头发会更容易掉下来。如果您还经常暴露于环境污染（空气污染），极端天气变化以及频繁暴露于化学物质（例如，经常染发）的情况下，脱发会变得更加严重。
即使必须在空调房内停留也如何保持头发和皮肤健康
为了减少空调的不良影响，您应该开始减少在空调房中的停留频率和停留时间。步行片刻即可呼吸新鲜空气，并让您的皮肤和身体有时间“呼吸”。
根据美国皮肤病学会的说法，Livestrong援引良好的头发护理方法可以帮助保持头发健康，包括防止头发脱落。您可以采取以下措施来保持头发健康：
- 少做 造型 在头发上，包括暴露于热或使用过程中使用的产品 造型
- 减少头发上的阳光照射
- 洗发后使用护发素
- 不要经常洗
- 减少扎紧的辫子
- 湿的时候不要梳头
除此之外，您还可以使用 洗剂 要保湿皮肤，请至少每天或在淋浴后三次使用。每天至少喝8杯水，这也可以帮助身体补充水分，保持皮肤湿润。
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