彻底剥除cpap治疗打sleep（睡眠呼吸暂停）和牛；你好健康

打or或打nor的习惯会受到喉咙气道的解剖结构，呼吸问题或睡眠障碍的影响。打generally虽然通常没有危险，但打disturb会打扰其他人或降低睡眠质量。打caused引起 阻塞性睡眠呼吸暂停 甚至可以停止呼吸。可以采取各种治疗措施，例如药物和改变生活方式，以摆脱睡觉时打the的习惯。

治疗打sleep睡眠的药物

当由于喉咙中气道变窄而阻塞气流时，会出现打呼nor。当它是由危险状况或疾病引起的，例如脖子上的脂肪堆积或 睡眠呼吸暂停， 打可能会很烦人。

如果不加以治疗，打会导致危险的并发症，例如高血压，心血管疾病和中风。

必须根据引起打disease的疾病调整正确的打呼medicine药物或方法。以下是可以治疗打的睡眠的治疗方法。

1. CPAP治疗（c持续的气道正压)

持续气道正压 （CPAP）是处理因打sleep引起的打s的主要方法 阻塞性睡眠呼吸暂停 （OSA）。这种疾病是一种严重的睡眠障碍，其特征是loud声很大，睡眠时出现呼吸困难。

OSA可能导致睡眠期间呼吸道部分或完全关闭，从而阻塞气流。当完全关闭时，患有OSA的人会在睡眠中经历呼吸停止。

CPAP是一种通过睡眠时放在鼻子和/或嘴上方的面罩提供气压的装置。

根据睡眠基金会的报告，CPAP不断在上呼吸道施加正压。这样可以在睡眠期间保持喉咙的气道开放，并保持肺部的空气量。

简而言之，使用CPAP可以促进睡眠期间的呼吸，并且氧气可以适当地分布在整个身体中。结果，可以避免可能危及生命的打disorders症。

对于那些经历过诸如扁桃体切除术（扁桃体切除术）或腺样体切除术（腺样体切除术）之类的手术但打症状仍不消失的OSA患者，如何通过CPAP停止打也可以成为一种解决方案。

许多人担心对呼吸道施加正压会导致肺破裂。但是不用担心，CPAP能够调节您的身体保持气道开放所需的压力。

CPAP的副作用通常较轻，并且与面罩软管周围的漏气有关。这种情况会导致眼睛干涩，结膜炎，鼻腔刺激和皮疹。

2.口腔护理和口腔器具

严重的打nor症通常伴有口干，睡眠时流口水和下巴疼痛的症状。处理这种打症的方法是对牙医进行例行的牙齿和口腔护理。

根据治疗睡眠障碍的医生的建议，牙医还将提供一种在睡眠时连接到口腔的口腔器械。该工具可在睡眠期间使喉咙的气道保持打开状态。

3.上呼吸道手术

如果打s的原因足够严重，则可能需要进行手术治疗。所执行的过程可以采用以下形式： 葡萄膜上睑咽喉成形术 （UPPP）是去除喉部周围的组织，包括小舌，扁桃体和喉部的顶部。

也有面部外科手术程序，例如 颌下颌前移 （MMA）调节上下颚的位置，使空气通道打开得更宽。

虽然也有一些不需要大手术的医疗技术，例如射频组织消融术。该技术可以将组织的位置固定在阻碍气流的上,、舌头或鼻子上。

最新的操作程序，即 舌下神经刺激可以刺激控制舌头运动的神经，从而在睡眠时不会过多地阻塞气道。

如何自然停止打s

如果在睡觉时打呼的习惯不会引起严重并发症的风险，则可以在不进行医疗的情况下治疗这种疾病。可以改变生活方式，以摆脱睡觉时打呼的习惯。

1.改变睡眠姿势

如果您每次睡觉都仰卧着，请尝试从今晚开始改变您的睡眠姿势。靠后睡觉往往会使您打sn更容易，甚至会使打worse变得更糟，而不是使您睡得香甜。

仰睡会导致舌根向后推并阻塞气道。结果，声音和空气结合成振动并产生声音 打s睡觉时很紧

为了避免在睡觉时再次打sn，要做到这一点的方法是通过在右侧或左侧睡觉来改变姿势。您一侧的睡眠姿势可以帮助您放松嗓子，并使气流恢复正常。

2.控制体重

那些由于脂肪堆积在脖子上而经常在打sn时打sn的人需要减肥。肥胖，尤其是喉咙周围的脂肪堆积，会增加周围呼吸道阻塞的风险。

这种情况会阻止空气进入人体。不仅如此，它还可以使您在睡眠中突然或在几分钟内停止呼吸。

因此，控制体重是摆脱睡觉时打的一种方法。

在正常体重下，呼吸道上的压力会降低，气道中的开口会变宽，并最终防止打声。

3.瑜伽

睡眠呼吸暂停 当由于狭窄的呼吸道进入人体的氧气量减少时，会导致打。为了避免在睡觉时打，从现在开始，请定期做瑜伽。

瑜伽不仅可以增强心脏，还可以进行呼吸运动，从而有助于促进氧气流入人体。

如果定期进行，您的呼吸系统会更强壮，更健康。您可以自由呼吸，不会再被习惯打扰 打s.

4.安装加湿器

如何摆脱习惯 打s 也可以通过使用进行优化 加湿器 睡觉时间。 加湿器 是一种工具，用于保持趋于干燥的房间中的空气湿度。

因此，该工具可用于缓解呼吸和减少支气管刺激。吸入的空气会感觉更湿润并软化呼吸道的炎症。

为了获得最佳效果，请添加几滴精油。这种自然的打nor方法不仅可以放松身体，还可以使呼吸道平静。

可以使用的精油选择是薰衣草， 薄荷或桉树。所有这三种精油均具有抗炎特性，可防止咽喉肌肉充血。

5.停止吸烟和饮酒

如果您习惯喝酒，也难怪您会在睡觉时发出打的声音。喝酒确实可以放松身体的肌肉，包括喉咙肌肉。

如果咽喉肌肉过度放松，则会将舌头向后推并阻碍呼吸。此外，酒精含量还会触发呼吸道的炎症，从而阻塞气流。

与酒精相似，吸烟也会使呼吸道肿胀。肿胀越大，气道越窄并引起打的声音。

不仅对您的健康有益，戒烟和饮酒也是打睡眠的最有效方法。也要避免服用安眠药和各种可以放松呼吸道的抗组胺药。

如何在睡眠时停止打的成功关键在于坚持用药和采用更健康的生活方式。嗯，打shown治疗成功的方法是：

• 你可以睡得更好
• 醒来后会感到精神焕发
• 血液记忆减少
• 身体比平常更健康
• 改善工作表现和情绪控制
• 对活动更加热情
• 驾驶车辆时提高警觉性

如果自然停止打nor的方法无效，请确保咨询医生以找出确切原因。然后，医生将为您确定打呼disorders疾病的正确治疗方法。