您的阴道是否有更多的好细菌或坏细菌？ &公牛;你好健康

您是否知道阴道是50种细菌的“家”？放轻松，您不必突然对自己的重要器官感到厌恶。阴道中的细菌是良好的细菌，实际上可以帮助阴道产生“保护作用”，因此不存在潜在有害的阴道细菌。那么，有什么方法可以知道您的阴道中“好细菌”而不是“坏细菌”？当然有，您将在本文中找到。

阴道的酸碱水平或pH值决定了阴道中细菌的类型

您听说过pH吗？事实证明，pH值不仅存在于水或血液中，女性私密部位也具有您应注意的pH值。为什么阴道酸碱度很重要要注意？因为pH值或通常所说的酸碱水平与您阴道的健康直接相关，尤其是与阴道细菌有关。

据博士。弗里斯科生殖医学研究所首席医学官Rinku Metha说，关于阴道pH值，您首先要了解的是，当阴道的pH值或酸碱水平正常时，这种阴道pH值可以保护您免受感染。

据说健康的酸碱或阴道pH值在3.5至4.5之间。如果阴道的pH值增加，则潜在的有害阴道细菌会繁殖，并有引起酵母菌刺激，瘙痒和异常白带的危险。

根据性健康专家Nina Helms的说法，好细菌在维持阴道pH平衡中起着两个作用，这两个细菌是乳酸杆菌和棒状杆菌。这两种细菌产生一种称为细菌素的天然抗生素，以减少进入阴道的其他细菌。

使阴道的pH保持酸性很重要，因为良好的阴道细菌（即乳酸杆菌和棒状杆菌）只能在酸性pH条件下生活。如果pH值升高，这些好细菌当然会死亡。即使这些好细菌有助于抑制坏细菌的生长。

如果好细菌和坏细菌之间的平衡受到干扰，那么您可能会经历细菌性阴道病。当不良细菌（例如阴道加德纳菌，小肠杆菌，消化链球菌和类杆菌属）占主导地位时，就会发生细菌性阴道病。

好吧，如果您觉得自己的白带过多，有异味，在阴道周围引发瘙痒，灼热和肿胀，这很可能是阴道酸碱度失衡的迹象。简而言之，阴道中的好细菌被坏细菌淘汰了。

保持阴道pH值最平衡的最简单方法是保持阴道清洁，并确保具有“良好”作用的阴道细菌保留在阴道中。实际上，这种方法很容易做到。

例如，排尿（BAK）或排便（BAB）后，请用清水从前向后冲洗，以免肛门中的细菌进入阴道。如有可能，请用温水清洗。之后，用毛巾擦干，使该区域不潮湿。

用纸巾擦干阴道时，请选择柔软的纸巾。避免使用粗糙的纸巾，因为它们可能会引起该区域的皮肤刺激。请注意，以免组织纤维残留在阴道表面，因为它们会引起瘙痒并成为细菌和真菌发展的手段由于潮湿。

月经期间，请选择不含香料的护垫。时间到了，请立即更换护垫。不要拖延，这是为了尽量减少可能伤害阴道的阴道细菌。

实际上，您只需用温水清洗即可清洗阴道。但是，如果要使用女性清洁剂，可以偶尔使用阴道清洁剂，但是不要长时间使用它们，并确保仅清洁阴道的外部区域。

另外，请确保选择包含聚维酮碘的阴道清洁剂。根据一项研究，聚维酮碘的含量能够恢复阴道中正常菌群的水平，从而有助于保持阴道pH值正常。