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高血压或高血压是世界上主要的死亡原因之一。据估计，有11.3亿人患有这种疾病。实际上，只有五分之一的高血压患者可以克服并维持正常的血压。因此，对您来说，开始定期检查血压以获取更多好处很重要。那么，定期检查血压对健康有什么好处和重要性？
检查血压有多重要？
高血压通常被称为 沉默的 杀手的别名杀手的秘密。原因是，高血压患者通常不会出现症状，但可能致命。
根据数据 世界高血压联盟 （WHL），全球超过50％的人口（大约10亿）没有意识到自己患有高血压。
许多人很少检查血压，因此他们不知道自己患有高血压。实际上，很少有人不知道检查我们体内血压的重要性。
血压越高，患各种疾病和健康问题的机会就越大。如果血压升高，您的动脉和心脏就会收紧。
随着时间的流逝，这种张力会导致血管变厚和变弱。这导致血管变窄，使血液更容易凝结。
血块有可能引起高血压的各种并发症，例如心脏病发作，中风，肾脏疾病，痴呆和其他健康问题。
实际上，在极少数情况下，血管破裂和过度张紧可能会破裂。这种情况有导致死亡的危险。
定期检查血压非常重要
定期检查血压是每个人都应该做的事情。这样，您将从血压检查的结果中受益，即了解您的心脏和血管的健康状况。
血压正常表示心脏能够向身体的所有器官正常供应包含氧气和食物的血液。
当您检查血压时，结果上将列出两个数字，即收缩压在最上方和舒张压（在最底端）。
- 收缩压是心脏收缩并将血液推入动脉时产生的压力。发生这种情况时，血液将流到身体的各个部位。
- 舒张压是心脏静止时出现的压力。休息时，心脏会从肺部获取富含氧气的血液。
必须确认收缩压和舒张压的检查结果在正常范围内，否则表明您的心脏工作过度或什至变慢。
检查血压有什么好处？
通过在家中和医疗中心定期测量血压，您将获得以下好处：
1.检测高血压
检查血压的第一个好处是，它可以帮助您检测高血压的可能性或风险。
您可以在最近的医疗服务中心进行检查。但是，您也可以在家检查血压，以获得最佳结果。
据iHealth称，每个人在24小时内的血压峰值便是血压升高的2倍。通常，您的血压会在上午6点到晚上8点到下午5点到晚上8点之间升高。在这些小时内，血压将上升30-50 mmHg。
在这些时间里，医疗中心通常不会开放或关闭。因此，您可以在那时在家进行自己的血压检查，以最大程度地受益。
在这些时候检查自己的血压的好处是可以帮助您的医生查看您是否有高血压或高血压的危险。
然后，您需要多久检查一次血压？如果您被认为有患高血压的危险，那么每周检查两次血压是个好主意。请咨询您的医生，以根据您的病情确定更多的信息。
2.区分高血压和白大褂综合征
有些人仅在某些时候经历血压升高，例如，在医疗机构检查血压时，他们会感到压力或沮丧。这种血压升高的状况是暂时的，被称为白大褂综合症。
在这种情况下, 定期进行血压检查可以带来的好处是区分您所经历的血压升高是高血压还是白大褂综合症。原因是，在诊断出患有高血压的患者中，有20％的人发现了白大褂综合症。当然，这是为了避免不必要的医疗行动和治疗，这实际上可能危害您的生命。
3.了解适当的措施或预防措施
有时，有些人觉得他们不需要检查血压，因为他们没有高血压症状，并且觉得没有好处。
实际上，进行血压检查的好处是您可以找到适当的措施和预防措施，并避免健康并发症。这非常重要，特别是如果您已经有高血压的危险因素。
在某些情况下，如果您遇到高血压的常见症状，您的医生可能会立即开出治疗高血压的药物。但是，最适当的诊断通常基于外部因素，例如工作环境中的压力或某些疾病。
常规血压检查的结果，尤其是您在家中进行的血压检查，将与这些因素结合在一起。您将获得的好处是，医生可以根据血压检查的结果做出更准确的诊断。
此外，如果您的医生确认您患有高血压，则定期检查血压将有助于您的医生找到最适合您情况的药物。
从网站引用哈佛医学院，经常在家检查血压的人更能控制自己的血压。当然，如果仅在看医生时检查血压，则不会获得此好处。
您可以要求医生或其他医护人员帮助选择最合适的血压计或血压检查工具，并为您提供更多好处。
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