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尽管经常被误认为是相同的，但肥胖和肥胖是两回事。简而言之，与肥胖相比，肥胖更为严重。那些肥胖者不一定是肥胖者，但是那些肥胖者肯定是肥胖者。根据2013年基础健康研究的数据，在每个年龄段中，肥胖者所占的百分比高于超重或肥胖者。在超重和肥胖人群中，女性的比例也更高。同时，根据居住地区，居住在城市地区的人肥胖和肥胖的比例更高。
超重和肥胖有什么区别？
无论是脂肪还是肥胖，都表明体内脂肪过多。脂肪和肥胖症是用来识别因体内脂肪过多而导致健康问题的高风险人群。脂肪和肥胖症通常使用BMI或身体质量指数进行测量。该体重指数计算使用体重和身高。诀窍是将体重（公斤）除以身高（米）的平方。例如，如果您的体重为58公斤，而您身高为1.6米，则计算结果为58 / 1.6 x 1.6，得出22.65。
然后，使用体重指数（BMI）来确定您是肥胖还是肥胖。体重指数的划分如下：
- <18.5属于体重不足或体重不足的类别。
- 18.5至<25被归类为正常。
- 25至<30岁的人群属于超重或肥胖人群。
- > 30肥胖。
然后将肥胖进一步分为：
- 肥胖等级1：体重指数在30到<35之间
- 肥胖症类别2：体重指数介于35至<40之间
- 肥胖3级；体重指数高于40。肥胖症通常被称为极端肥胖症或严重肥胖症。
用体重指数测量脂肪是否准确？
通常使用体重指数来进行导致肥胖和肥胖的测量。对于每个人而言，体重指数都是检测营养状况的足够好的筛选工具，但是它不能用于确定体内脂肪总量或陈述人的健康状况。因此，建议健康从业人员如果要诊断一个人的健康状况和患某些疾病的风险，请进行进一步检查。
尽管不能使用体重指数直接测量体内脂肪水平，但多项研究表明，通过检查皮肤脂肪厚度，生物电学方法，测量体重指数的结果与直接测量身体脂肪的结果相差不大阻抗，在水下测量体重或其他测量身体脂肪的方法。此外，与直接测量脂肪含量相比，体重指数还与广泛的健康状况密切相关。
如何测量儿童的肥胖和肥胖？
与成年人不同，儿童有不同的测量方法。儿童和幼儿将测量其体重和身高，并将测量结果转换为称为Zscore的标准化值。世卫组织在2005年发布了解释这一Zscore值的标准数据。如果您的孩子有KMS卡（Kartu Menuju Sehat），则可以更容易地监控他们的营养状况，请医护人员检查您的位置，以便经常和定期检查孩子的体重和身高。
哪个更危险，更胖还是更肥胖？
总体而言，肥胖和肥胖都对健康有害，因为这两者都表明您正在摄取过多的脂肪。但是，如果它与体内脂肪量有关，那么肥胖肯定比肥胖更危险，因为体内脂肪含量较高。但是，要注意脂肪的储存位置。即使您不被认为是肥胖者，但是如果您的胃中有很多脂肪，那么遭受各种类型的退行性疾病的风险就会更大。腹部脂肪比臀部或身体其他部位的脂肪更危险。
测量您是否积累了腹部脂肪的最简单方法是测量您的腰围。女性建议腰围不超过80厘米，而男性则建议腰围不超过90厘米。
