目录:
斋戒月到了。禁食时，口腔可能会发出难闻的气味。通常，有些人尝试各种方法来避免禁食期间的口臭，其中一种是更频繁地刷牙。但是，在禁食期间增加牙刷的频率不一定是保持口腔新鲜的正确答案。
禁食时口臭的原因
口臭会使人说话时感到不安全。禁食本身会导致口臭，这是由于口干引起的。
禁食期间口干是由于唾液分泌减少所致。禁食时唾液量减少，因为Suhoor之后和禁食前没有进食。
禁食期间的牙刷频率
每天推荐的牙刷是每天2次。确保使用正确的技术刷牙。刷牙的方法错误，例如用力刷牙可能会腐蚀牙齿层。
通常，刷牙的正确方法是：
- 刷头的位置与牙龈倾斜45度
- 从前到后轻轻刷牙
- 牙齿外部和内部的咀嚼表面刷
- 垂直倾斜刷头，刷一下前排牙齿的内表面。以自上而下的方式进行刷牙
禁食期间可以在晚上睡觉前和用餐后刷牙。如果您食用酸性食物或饮料，那么在进餐后刷牙的正确时间是30分钟。
禁食期间保持口新鲜
为了避免嘴巴干燥并在禁食时引起口臭，请执行以下操作：
- 用水漱口，使口腔中的酸度变得更中性
- 斋戒时减少含糖食品或饮料
- 吃富含纤维的食物开斋饭
不仅要进行上述操作，还必须定期刷牙。不论是否禁食，牙刷都有助于保持牙齿和口腔健康。
除了使用正确的技术刷牙并按照建议的牙刷频率刷牙以外，无论您是否禁食，牙膏产品都可以使您的口腔健康清新。
要清洁牙齿上的牙菌斑并避免禁食期间的口臭，可以使用正确的牙膏。例如，选择一种具有草药提取物（例如桉树）的牙膏。
禁食期间选择牙膏以保持口腔新鲜的提示
引用期刊 牙膏和漱口水的配方成分可用于牙膏产品的草药植物提取物具有以下好处：
- 清爽口
- 保护牙齿免受引起牙菌斑的细菌的侵害
牙膏中的草药植物提取物可消除异味，从而使您的口腔更清新。与增加空腹牙刷的次数超过推荐的牙医相比，最好将牙膏与草药提取物一起使用。
在同一期刊上，含有草药提取物（如桉树）的牙膏可保持口腔清新感。然后，用于口腔保健产品的草药植物的提取物也具有抗菌特性。据报道，它的使用还可以保护牙齿免于牙菌斑并保持牙龈健康。
即使它含有植物成分，草药牙膏的功效也与普通牙膏一样有效。
您为敏感牙齿刷了几次牙？
禁食敏感牙齿期间的牙刷频率保持不变，每天两次。使用专为敏感牙齿制成的牙膏。敏感的牙膏，例如硝酸钾中的活性成分，已被证明可有效缓解敏感牙齿引起的疼痛。
您可以使用含有天然草药提取物的敏感牙齿专用牙膏刷牙，以最大程度地降低禁食期间口臭的风险，并降低牙齿敏感性。
