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克服某些食物引起的口臭通常足以刷牙或用漱口水冲洗 漱口水。 但是，如果导致口臭的原因不是洋葱，尤其是生洋葱，洋葱或大蒜，那就不是这种情况。通常，单独刷牙不会使您闻到洋葱的气味。
为什么洋葱味很难从口中散发出去？
大蒜和葱属植物家族的其他成员（洋葱，韭菜，葱）产生半胱氨酸亚砜，使它们具有独特的味道和气味。这些硫酸盐化合物与导致口臭的厌氧细菌产生的化合物非常相似。引起洋葱气味呼吸的化合物是 烯丙基甲基硫 （AMS）。 AMS是一种在体内洋葱加工过程中吸收到血液中的气体。然后，气体从血液中转移到肺中，在那里呼出。
这些AMS中的一些甚至可以从皮肤毛孔中去除。这就是为什么大蒜的口气很难消除的原因。无论您多少清洁和刷牙，当您从肺中呼气时，洋葱的气味仍会弥漫在空气中。
如何消除洋葱味
为了消除洋葱吃时的口臭，可以吃以下食物：
1.苹果
新鲜苹果所含的酶具有天然除臭剂等成分。因此，它可以抵抗洋葱中半胱氨酸亚砜产生的洋葱味。从苹果的颜色变化可以看出这种酶的存在，当苹果去皮时，颜色会变成棕色。建议您在吃完洋葱或含有洋葱的食物后立即吃苹果，以防止或中和洋葱的味道。
2.牛奶
在吃或吃含洋葱的食物后或进食时喝一杯牛奶可以消除洋葱的味道。俄亥俄州立大学于2010年进行的一项研究发现，牛奶等高脂肪含量的饮料可以帮助减少大蒜的气味，并在用餐时掩盖大蒜的气味。纯牛奶和弱牛奶都可以减少大蒜中的硫，这是强烈气味的原因。但是在两者之间，脂肪含量高的牛奶将获得最佳效果，因为脂肪可以有效地中和气味。
3.欧芹和薄荷
一些新鲜的药草，例如香菜和薄荷，都含有强油，可以帮助消除口臭。根据DDS的发言人Sally Cram的说法， 美国牙科协会，说草药可以起到漱口水的作用，以掩盖异味。另外，它们还散发出令人愉快的气味。即使结果仅在消耗了几分钟后才会显示，总比没有好。
4.菠菜
菠菜含有与苹果相同的多酚，可以分解洋葱中存在的硫酸盐化合物。最好的部分是，大蒜和菠菜一起煮时味道鲜美，所以您不能拒绝这顿饭。
5.柠檬
柠檬是一种天然的除臭剂，可消除口腔中洋葱的气味，因为柠檬具有抗菌作用。食用大蒜后，您可以将柠檬挤入您的嘴中，甚至可以用它洗手以消除手上的洋葱味。
6.咖啡豆
咖啡具有咖啡豆制成的浓郁口感。这种咖啡豆粉的味道和气味反射力略强，可以消除洋葱的气味。您可以将咖啡豆切碎一段时间，以使洋葱味离开您的口腔。
7.绿茶
绿茶不仅有益于健康，而且绿茶中存在的酶和抗氧化剂还有助于消除洋葱中的强烈气味。食用洋葱后，您可以立即食用绿茶，或者当您食用含有洋葱的食物时，甚至可以喝绿茶。
请记住，这些食物只能暂时消除异味。实际上，消除洋葱异味的最佳方法是停止进食，这是完全消除口臭的唯一方法。如果避免饮食中的洋葱对您不是一个好的选择，那么您可以执行以下操作。但是，请注意，即使您已经中和了口腔中的洋葱化合物，硫酸盐化合物仍会从肺中呼出，因此您的呼吸会再次恢复。
