5泡腾片形式的维生素C的优点：功能，剂量，副作用，使用方法

补充剂是一些人满足其营养需求的好选择。各种补充剂有多种形式。从粉末补充剂，液体和片剂开始。目前，泡腾片形式的补充剂（阅读泡腾剂）越来越受欢迎，例如在维生素C补充剂中，什么是泡腾片，其优点是什么？查看以下评论。

什么是泡腾片？

泡腾片是包含酸和碳酸氢钠的混合物的水溶性片剂。饮用方法与一般的片剂不同，片剂通常可以用水直接吞服。

即使它们具有相同的形状，但溶解的片剂的尺寸往往比常规片剂大。然后，必须先将水溶性片剂溶解在一杯水中。当片剂与水混合时，会产生二氧化碳。这就是为什么在插入平板电脑时会出现气泡的原因。随着时间的流逝，片剂会溶解在水中，您可以立即饮用。我们建议您在溶解后立即饮用这种补充剂。

水溶性片剂形式的维生素C的包装具有几个优点。泡腾片除了不易散落或散落而易于携带外，还具有不透气的包装，因此可以避免暴露于空气，热和湿气中，这会损害维生素C的质量。

泡腾片形式的维生素的其他一些优点包括：

水溶性片剂形式的维生素C补充剂比普通片剂吸收更快。怎么会？普通片剂需要更长的时间才能分解，以使颗粒变小。

水溶性片剂具有较高的吸收率，因为它们均匀地溶解在水中，使它们更容易进入血液，从而在体内循环。这意味着您将更快地感受到体内的益处。

常规的胶囊或片剂补充剂可能会使某些人懒惰地服用它们。同时，水溶性片剂形式的补充剂味道鲜美。您也将更加热衷于服用补品，以便仍然满足您日常所需的维生素C。

根据土耳其，意大利，俄罗斯，克罗地亚和日本的多家医院联合进行的研究，泡腾片对胃的耐受性更高。泡腾片中的碳酸和酸含量可以用作分隔剂（缓冲），并以最佳pH值从胃中摄取。

有时，普通药片只能部分溶解，因此有增加对胃部刺激的风险。同时，完全溶于水的水溶性片剂更容易在体内吸收并且对胃是安全的。

除了提供额外的营养外，水溶性片剂形式的维生素C补充剂还可以帮助您增加体内的液体摄入量。这对于防止生病或禁食时脱水非常有用。因此，使用此补充剂可以一次获得两个好处。

对于那些无法吞服片剂形式的药物或补品的人来说，水溶性片剂是一个简单的选择。您不再需要欺骗如何服用补充剂，而不必担心或担心片剂卡在您的喉咙中。只需将其溶于水并饮用，您的维生素C补充剂即可在体内正常工作。

您可以根据需要使用此补充。如果您的免疫系统较弱，很容易生病，那么添加这种补品可以为您的身体提供双重保护。

来自Live Strong的报道称，水溶性维生素C补充剂比其他维生素更容易被人体消化。这表示您可以在饭前或饭后服用此补品。早上或晚上喝酒时，都可以根据自己的需要进行调整。在添加任何营养补充品以满足您的日常营养需求之前，请别忘了咨询您的医生。