如果您是一个内向的人，要进行连接的10个步骤；你好健康

如果您自己完成所有工作，可能很难达到您的职业和生活目标。需要来自各个领域的几位负责人为实现这一目标做出贡献。这就是您一生中需要连接网络的角色。

但是，对于性格内向的人，仅仅认识不认识的其他人就会使您变得懒惰，更不用说必须进行沟通来建立联系了。性格内向的人，尤其是与害羞相处的人，有时会被贴上不喜欢与新朋友闲逛并建立联系的人的标签。但是不用担心，如果您是一个内向的人，那并不意味着您将继续在建立连接方面遇到麻烦。

您可以通过以下几种方式建立连接：

1.遵循自己的直觉，做自己

基本上，人类是需要彼此的社会生物。根据专家的说法，人类天生不是天生害羞的人，但是他们身上发生了某些事情，因此他们不想开放。有时，即使对于内向的人，当他们听到内向的性格与“孤独”一词是分不开的时，他们作为社会人的本能也会鼓励人们偶尔摆脱内向的性格。

另外，别忘了做你自己。有时候，性格内向的人认为他们必须像性格外向的人那样才能建立联系。做自己是最好的，做一个不离谱但真诚而谦虚的人。换句话说，有点尴尬是可以的，只是不要一直为自己的尴尬道歉。

2.微笑

这似乎是微不足道的，也许人们甚至不再考虑它了。有时在某个事件中，您太忙于寻找如何打开对话的方法，直到您忘记自己正闷闷不乐地走着。严肃，不高兴，生气的面孔是可怕的事情。人们会很高兴遇到那些微笑并说简单的话的人，例如早上好，吃一顿饭等等。

3.从小处着手，不要错过问候的机会

如果您不愿与真正不认识的人见面，请与您已经认识的人（例如亲戚或朋友）建立联系。建立联系并不一定总是从您根本不认识的人开始。另一个很容易的技巧是在学校或大学期间与朋友建立联系。 Sealmamater朋友是建立联系的黄金目标。因此，当您还在学习时，不要害怕再次与您的朋友联系，他们知道他们将成为您联系网络的一部分并可以与您合作。

如果您也很害羞，请参加符合您兴趣的活动。这样，您可以通过表达对事件的兴趣来建立联系。建立联系并不是要寻找共同的利益，而是如何表达自己的利益。如果活动中有人真的不认识谁想见你，欢迎邀请。如果您在“网络”会话中，请事件组织者帮助您进行自我介绍。

或者，也许带您的朋友参加活动，请您的朋友介绍您。被介绍要比突然遇到陌生人容易。如果没有人介绍您怎么办？深吸一口气，增强信心。尝试总比错过机会总要好。

知道此人的名字后，请使用其昵称给该人讲话。专家认为，人们更喜欢听自己的名字。因此，在交流中，不要忘记提及该人的名字。这样做会使对方更加自在，感觉就像您和对方已经彼此了解。

4.停止道歉

内向和社交尴尬的人有时会道歉，因为他们认为与陌生人建立联系并聊天会让其他人感到烦恼（因为当陌生人谴责他们时，他们自己常常会感到烦恼）。实际上，网络是建立关系的一部分。如果您一直道歉，则表明您缺乏专业素养和自信心。如果您向您的联系寻求帮助或向您的联系寻求建议，请不要道歉。将来可能需要您的联系。

5.建立双向沟通

与其他人领导交流相比，双向交流要好得多，而您会被动地做出反应。如果您对自发性缺乏信心，可以采取以下一些技巧：

• 准备您将要谈论的内容以打开通信。还准备其他人可能会问的答案，例如，您的工作是什么，您的兴趣是什么，等等。
• 尝试先写下您的问题。在开始阶段，您的问题并不一定总是很难回答，例如：

“是什么吸引了您进入这个领域？”

“你的兴趣是什么？”

“您对未来的职业有何梦想？”

上面的问题听起来很常见，但是它们可能是开始交流的好地方。

6.做一个好听众

性格内向的人通常是很好的倾听者。成为一个好的听众并不是在公众场合脱颖而出的资产。但是，此技能可以在交流时给人们留下非常深刻的印象。详细聆听并提出难以回答的问题，可以帮助您建立有意义的联系。

7.别忘了赞美

每个人在听到别人对他说的好话时都必须感到高兴。称赞与您交谈的人。但是请记住，请确保您确实称赞您正在与之交谈的人，并且不要过分自满。首先想想，如果您认为不需要赞美，那么就没有必要强加赞美。

8.不要主动提出建议

您可以与与之交谈的人讨论各种问题，但请避免提出未经请求的建议。不请自来的建议，例如：

• “你不应该工作太多。”
• “你不应该看电视”
• “如果我是你我会 ………”

这样的建议说起来容易做起来难。您刚刚与与之交谈的人建立了关系，而不是您正在干预他们的业务。

9.交换名片，别忘了再次联系他们

建立连接时，应始终随身携带名片。名片是与您交谈的人留下您的名字的最简单方法，因此它们将始终记住您。交换名片也可以建立您的信誉。如果您答应过再次与对方联系，请不要忘记再次与他们联系。通过这样做，您可以表明自己坚持了自己的承诺，这将给另一个人留下良好的印象。如果没有，您可能会被标记为“健谈”的人。

10.敢于冒险，不要过于拒绝拒绝

在建立连接时，可能会发生阻力。这是很平常的事情。因此，不要太在意它。这是整个过程的一部分。当您过分拒绝时，与陌生人进行对话将变得更加容易。冒着打开对话的风险，可能是坐在您旁边的人和您一样内向。实际上，也许那个人是一个非常愉快的人。你永远不知道你是否不尝试。

请记住，您不是唯一一个尴尬地社交的人

但是请记住，无论您身在何处，您都不是唯一内向的人。坐在您旁边或站在您对面的人可能也对如何开始对话感到兴奋和困惑。不要坐以待ending，而不会感到无聊，而要开始一段对话。可能是您没有得到答复，或者对话不是您所期望的，但也有可能成为有趣的对话，如果您不尝试，将会错过。

如果您从未尝试开放，那么您将永远无法建立连接。如果您感觉自己不仅内向，而且社交会使您感到恐慌或焦虑，那么请去治疗师帮助您了解造成问题的原因并提出解决方案。